イベント詳細
2019年01月24日(木)快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~
【NEW!】Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
2019年前期テーマ:「快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~」
最近よく眠れていますか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠たかったり、なかなか疲れが取れない…睡眠でお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そこで、bodies YOGA前期(1月~6月)のリラックスクラスでは、硬くなった肩関節、股関節周りをゆっくり動かし、緊張をほぐします。
そして自律神経を整え、からだに正常な状態を思い出させます。
睡眠の質を上げからだの回復力を向上し、スッキリとした朝を迎えましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
梅田NU茶屋町スタジオ インストラクター彦野さん
イベント概要
- イベント名称
- 快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~
- 日時
- 2019年01月24日(木) 14:00~14:50 ( 受付:13:45~ )
- 開催場所
-
梅田NU茶屋町スタジオ
所在地:大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町3F
TEL:06-6136-6915
- 定員
- 3名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 上下動きやすい服装、タオル、お飲物
※ヨガマットはこちらでご用意させていただきます。
- 連絡先
- Bodies梅田NU茶屋町スタジオ
06-6136-6915
- 集合場所
- Bodies梅田NU茶屋町スタジオ
- 注意事項/その他
- スタジオ内Cafeスペースにて開催
- 申込期間
- 2018年12月01日(土) 00:00 ~ 2019年01月24日(木) 12:45