イベント詳細
2019年01月31日(木)快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~
【NEW!】Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
2019年前期テーマ:「快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~」
最近よく眠れていますか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠たかったり、なかなか疲れが取れない…睡眠でお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そこで、bodies YOGA前期(1月~6月)のリラックスクラスでは、硬くなった肩関節、股関節周りをゆっくり動かし、緊張をほぐします。
そして自律神経を整え、からだに正常な状態を思い出させます。
睡眠の質を上げからだの回復力を向上し、スッキリとした朝を迎えましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
静岡スタジオ インストラクター中山さん
イベント概要
- イベント名称
- 快眠ヨガ~自律神経を整え、睡眠の質を高めよう~
- 日時
- 2019年01月31日(木) 18:15~19:05 ( 受付:18:00~ )
- 開催場所
-
静岡パルシェスタジオ
所在地:静岡県静岡市葵区黒金町49パルシェ5F
TEL:054-205-5155
- 定員
- 4名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備(ウェア、タオル、ドリンク等)
※冬は寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 連絡先
- Bodies 静岡パルシェスタジオ
054-205-5155
- 集合場所
- Bodies静岡パルシェスタジオ
- 集合場所備考
- ストレッチスペースにて開催いたします。
- 申込期間
- 2018年12月01日(土) 00:00 ~ 2019年01月31日(木) 17:15