Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

1～3月テーマ:「ふー…。と一息。リラックスを呼び込むヨガ」
冬のこの時期。
仕事・家事の忙しさで少しずつ体に疲労を感じ始める時期ですね!
また、寒さも厳しくなり体が凝り固まる、背中が丸まりやすくなる時期です。
RELAXヨガではそんな凝り固まった、疲れたカラダの力をふー…。と抜き、ゆるっとリラックスしたカラダの状態をつくります。


梅田NU茶屋町スタジオ　インストラクター水谷さん

当日イベントに参加できない場合は他にお待ちの方がおられますので、
前日18:00までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願いいたします。