Body makeクラス

女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

3,4月テーマ:「バストケアYOGA~美胸は作る～」
なかなかセルフケアが難しいバスト、、、。
美しいバストを作るためには鍛える×ほぐすの2つの力が重要なんです!
今月のBodymakeレッスンでは上向きバストを作るためにとっても大切な大胸筋を鍛えていきます!
さらに大胸筋を鍛えると起こりがちな「猫背」も胸椎を伸展しほぐすことでどこから見ても完璧は美胸作りをサポートします!

丸の内スタジオ　インストラクター渡辺さん