Relaxクラス

心とカラダの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やカラダのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげましょう。

4～6月テーマ『ゆるみヨガ～刺激から離れ、ゆっくりリラックス～』

春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、
骨盤周りの組織が緩み、春の準備が始まると言われて
います。
その流れがうまくいかないのが春の体調不良の原因です。
気温の変化や生活の変化により、よりストレスや体調
の変化が気になるこの季節。
せっかくの新しい出会いや気づきを迎えるのであれば晴れやかに迎えたいですよね!

ヨガでぐぅ～んとカラダとココロを緩め、晴れやかで伸び伸びとした日々を迎えられるよう整えていきましょう!!


皆様のご参加を心よりお待ちしています。

近鉄草津スタジオ　インストラクター太田さん