3月のYOGA　LESSONのテーマは『体幹アップYOGA〜カラダのバランスを整えよう〜』です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

少しずつ春の陽気が近づいてきましたね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

実はダイエットにはカラダのバランスを整えることがとても大事!　　

カラダの中心であるお腹への意識を高めてキレイなカラダづくりをしていきましょう!　　　

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●カリキュラム:　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

bodies YOGA=初めての方やカラダが固いとお悩みの方にも気軽に参加していただける
レッスンです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

難易度:★☆☆