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イベント詳細

2018年09月15日(土)0からはじめるビギナーラン~初心者限定!~

初心者限定!
ビギナーランニングレッスンは、いつでもフォームとペースが学べるレッスンです。
まずは、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
これまで参加を迷われていた方も、走ったことがないから不安…と思われていた方も、初心者限定レッスンなので安心してご参加ください!

今月のテーマは、「ランナーのためのカラダリセットメソッド!~疲れたカラダをほぐす。セルフマッサージを学ぼう~」です。

ランナーにとって、ケガなく快適にランニングを楽しむためには、いかに早く疲労回復できるかが重要です。
マッサージもランニング後のケアとして、おすすめの一つ。マッサージのポイントを理解しケアの方法を身に付けましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合

ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランナーのためのカラダリセットメソッド!~疲れたカラダをほぐす。セルフマッサージを学ぼう~)

無理のないペースでランニング

クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

イベント名称
0からはじめるビギナーラン~初心者限定!~
日時
2018年09月15日(土) 10:15~12:00 ( 受付:10:00~ )
開催場所
map 野川 3km(成城):3.0km
所在地:東京都世田谷区
定員
10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員:0円
一般:0円
持ち物
ウェア、ランニングシューズ、お飲物、タオル、熱中症対策(サングラス、キャップ等)
連絡先
03-5429-2951
集合場所
Bodies成城コルティスタジオ
申込期間
2018年08月01日(水) 00:00 ~ 2018年09月15日(土) 09:00
イベントが中止となりました。