イベント詳細
2019年01月05日(土)0からはじめるランニング「プチラン」
ランニング初心者集まれ!
プチランは、シューズの履き方から、ペースとフォームが学べるので、ランニングが初めての方でも安心してご参加できるレッスンです。
短い距離を楽しみながら走りましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加もOK!
上半身・体幹・下半身・全身バランスに分け、正しいランニングフォームに必要なトレーニングをお伝えしていきます!
2019年第1回のプチランフォームレクチャーは、「上半身編」です。
皆さまのご参加お待ちしております!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(フォームレクチャー:上半身編)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
イベント概要
- イベント名称
- 0からはじめるランニング「プチラン」
- 日時
- 2019年01月05日(土) 10:15~11:45 ( 受付:10:00~ )
- 開催場所
-
鶴見川 2.5km(横浜):2.5km
所在地:神奈川県横浜市
- 定員
- 10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:0円
一般:0円
- 持ち物
- 運動が出来る服装、
ウエア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク ドリンクホルダー(身につけて走れる形のもの)
- 連絡先
- ららぽーと横浜スタジオ
045-929-1535
- 集合場所
- ボディーズららぽーと横浜スタジオ
- 集合場所備考
- ※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。 平日会員様は別途で料金を頂きます。
- 申込期間
- 2018年12月01日(土) 00:00 ~ 2019年01月05日(土) 09:15