イベント詳細
2012年11月10日(土)★11月関東代謝アップラン〜走ってむくみを解消しよう〜
11月のランニングテーマは、
「代謝アップラン〜走ってむくみを解消しよう〜」
冷えの防止に効果的なエクササイズをご紹介します。
下半身の血流をよくするためには、下半身の大きな筋肉を使うエクササイズを行います。
ランニングをする上で役立ち、筋力アップにも効果的です。
簡単な動きのようで、かなりハードですが挑戦してみましょう!!
参加頂いた方には、大塚製薬のアミノバリューをプレゼント♪
【内容】
■ストレッチ
■冷え解消エクササイズ
■マッサージ
(ストレッチ→ランニング で2時間程度)
イベント概要
- イベント名称
- ★11月関東代謝アップラン〜走ってむくみを解消しよう〜
- 日時
- 2012年11月10日(土) 10:00～12:00 （ 受付：09:30～ ）
- 開催場所
-
皇居 5km(丸の内)：5.0km
所在地：東京都千代田区
- 定員
- 50名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：0円
一般：0円
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備
(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
- 連絡先
- Bodies running+ 丸の内スタジオ
東京都千代田区丸の内3-1-1
国際ビルヂング B2F
03-5220-8591
- 集合場所
- Bodies running+ 丸の内スタジオ
- 集合場所備考
- 必ず9:30〜9:45までの間に受付を済ませてください。イベントは10:00より開始いたします。
※お着替えの際はBodies running+ 丸の内スタジオが使用可能です。お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので予めご了承ください。)
※ボディーズ会員様以外は施設利用料として別途500円を頂いております。
- 注意事項／その他
- イベント終了後にはホノルルマラソンツアーの説明会を行います。お気軽にご参加ください!
- 申込期間
- 2012年10月01日(月) 00:00 ～ 2012年11月09日(金) 18:00