朝ヨガをして1日を始めよう!!

丸の内スタジオ　毎月第1・3火曜日、金曜日、第2火曜日朝ヨガを開催致します!!(第4.5週目を除く)

朝ヨガは嬉しい効果がたくさん!!
●スッキリ目覚め効果!
●脂肪燃焼&シェイプアップ効果
●リフレッシュ効果
他にもたくさんあります!!
忙しい朝、自分の時間を上手くコントロールして、
是非朝ヨガの効果を身体で感じてみてください!

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bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。今月はリンパの流れを促すポーズを中心に行なっていきます。薄着になっても怖くない、スッキリ美脚を作っていきましょう。

梅雨の終わりも近づいてきました。もう夏の予定は立てましたか?

今月のテーマは、「美尻を手に入れよう」です。お尻の形や大きさが気になったり、垂れていたらどうしよう・・・など悩まれている方も中にはいらっしゃると思います。水着になっても怖くない、キュッと上を向いた美尻をヨガで作りましょう。



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

丸の内スタジオ　担当インストラクター:大川さん