bodies YOGA(basicクラス)
ヨガの基礎を学んでいくクラス。座位と立位のポーズを程よく織り交ぜています。終わった後、爽快感を味わって頂けるクラスになっています。

8月に突入し、本格的な夏の暑さがやってきました。夏はたくさん楽しいイベントがありますね!お休みの日に、お出かけされている方も多いのではないでしょうか。
日差しの強さや、冷房と食べ物による冷え等によって、自分が思っている以上お身体が疲れる時期かもしれません。
今月は、お身体をじっくりほぐしながらリフレッシュして頂けるようなプログラムになっています。
一緒にヨガで疲れた身体のメンテナンスをしませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

神戸国際会館スタジオ　担当インストラクター:水谷さん