bodies YOGA(activeクラス)
基礎も大事にしながら、少し難易度の高いポーズにも挑戦できるクラス。また、運動量も調整できるので、どなたでもクラスを受けていただくことができます。身体に活力を戻すようなプログラムになっています。


8月に突入し、本格的な夏の暑さがやってきました。夏はたくさん楽しいイベントがありますね!お休みの日に、お出かけされている方も多いのではないでしょうか。
日差しの強さや、冷房と食べ物による冷え等によって、自分が思っている以上お身体が疲れる時期かもしれません。
今月は、お身体をじっくりほぐしながらリフレッシュして頂けるようなプログラムになっています。
一緒にヨガで疲れた身体のメンテナンスをしませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

丸の内スタジオ　担当インストラクター:尾又さん