bodies YOGA (beginnerクラス)
初めてヨガを受けられる方や、レッスンに付いていけるか不安がある方でも気軽に受けられるクラス。基本の姿勢や呼吸を大切にしながら心地よくお体を動かして頂けます。今回は1年のスタートということで基本のポーズを丁寧に行っていきましょう!

新しい年を迎え、心もリフレッシュ!身体も心も健康な1年をスタートするため基礎的なヨガを今一度見直してみませんか?
全身を動かして巡りを良くし、また内面からの活力も起こし心も身体も目覚めさせていきましょう!
ベーシックなポーズを行っていきますので今年からヨガを初めて行きたい方にもオススメです!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ららぽーと横浜スタジオ　担当インストラクター大森さん