
イベント詳細
2018年08月01日(水)夏バテ解消ヨガ~筋膜をリリースし、不調を手放そう~
京都河Relaxクラス
運動量が少なく体力に自信のない方でも安心してご参加いただける【ゆったり】としたレッスンです。
日々の仕事や生活で、気づかない間に緊張してしまいがちなカラダ。
あらゆる場所が強張ると、呼吸が浅くなり、ココロも窮屈になる原因に。
このレッスンではゆったりとポーズを取りながら深い呼吸を行うことによって、心身の緊張をほぐしていきます。
他の二つのレッスンに比べて、静かに自身と向き合うことができるため、より深いリラックスを得られます。
8月テーマ:「夏バテ解消ヨガ~筋膜をリリースし、不調を手放そう~」
いよいよ夏本番。暑い日が続きますが、疲れやすく、身体が重い...食欲不振など“夏バテ”してませんか? 夏バテを解消する為には身体を動かす事が実は大切なのです!筋膜という言葉を耳にしたことありますか?身体を覆っている全身タイツの様な筋膜。そこが、硬くなると身体が動かしにくくなります。今回は身体を動かしやすくする為に筋膜をリリースし夏バテで疲れたからだをヨガでスッキリさせましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
河原町コトクロススタジオ インストラクター福井さん
イベント概要
- イベント名称
- 夏バテ解消ヨガ~筋膜をリリースし、不調を手放そう~
- 日時
- 2018年08月01日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
- 開催場所
-
京都河原町コトクロススタジオ
所在地:京都府京都市下京区四条通河原町北東角コトクロス阪急河原町 7階
TEL:075-213-6236
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装・水分
- 連絡先
- 京都河原町コトクロススタジオ
075-213-6236
- 集合場所
- 京都河原町コトクロススタジオ
- 集合場所備考
- 京都阪急コトクロスビル7F
- 申込期間
- 2018年07月01日(日) 00:00 ~ 2018年08月01日(水) 18:30