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イベント詳細

2018年10月03日(水)冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~

Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。

代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。



10月テーマ:「冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~」

猛暑と言われた夏も終り、いよいよ秋本番。
体が重い、だるい、なんだかすっきりしない‥など、暑さや冷房病のせいで夏の疲れが出はじめてはいませんか?また手足が年中冷えていたり、女性にとっても【冷え性】は万病の元と言われ、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
今回のテーマは『冷え性改善』。普段使う事があまりない筋肉を動かし血行促進!身体をゆるめて内側から温める内容です。自律神経を整え、冬本番を迎える前に秋から冷え性対策の準備をしましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

京都河原町コトクロススタジオ インストラクター福井さん

イベント概要

イベント名称
冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~
日時
2018年10月03日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
開催場所
京都河原町コトクロススタジオ
所在地:京都府京都市下京区四条通河原町北東角コトクロス阪急河原町 7階
TEL:075-213-6236
定員
20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

持ち物
動きやすい服装・水分
連絡先
京都河原町コトクロススタジオ
075-213-6236
集合場所
京都河原町コトクロススタジオ
集合場所備考
京都阪急コトクロスビル7F
申込期間
2018年09月01日(土) 00:00 ~ 2018年10月03日(水) 19:50
このイベントは終了しています。