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イベント詳細

2018年10月21日(日)冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~

Relaxクラス
運動量が少なく体力に自信のない方でも安心してご参加いただける【ゆったり】としたレッスンです。

日々の仕事や生活で、気づかない間に緊張してしまいがちなカラダ。
あらゆる場所が強張ると、呼吸が浅くなり、ココロも窮屈になる原因に。
このレッスンではゆったりとポーズを取りながら深い呼吸を行うことによって、心身の緊張をほぐしていきます。
他の二つのレッスンに比べて、静かに自身と向き合うことができるため、より深いリラックスを得られます。



10月テーマ:「冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~」

猛暑と言われた夏も終り、いよいよ秋本番。
体が重い、だるい、なんだかすっきりしない‥など、暑さや冷房病のせいで夏の疲れが出はじめてはいませんか?また手足が年中冷えていたり、女性にとっても【冷え性】は万病の元と言われ、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
今回のテーマは『冷え性改善』。普段使う事があまりない筋肉を動かし血行促進!身体をゆるめて内側から温める内容です。自律神経を整え、冬本番を迎える前に秋から冷え性対策の準備をしましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

亀有スタジオ インストラクター大川さん

イベント概要

イベント名称
冷え性改善ヨガ~身体の巡りを整え冷えを改善しよう~
日時
2018年10月21日(日) 10:15~11:05 ( 受付:10:00~ )
開催場所
アリオ亀有スタジオ
所在地:東京都葛飾区亀有3-49-3アリオ亀有 2F
TEL:03-3601-9161
定員
20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

持ち物
動きやすい服装、お飲み物、タオル
連絡先
Bodiesアリオ亀有スタジオ
03-3601-9161
集合場所
Bodiesアリオ亀有スタジオ
申込期間
2018年09月01日(土) 00:00 ~ 2018年10月21日(日) 09:00
このイベントは終了しています。