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イベント詳細

2018年12月16日(日)肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~

Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。

代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。



12月テーマ:「肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~」

冬本番に入りました!寒さから肩に力が入っていたり、長時間のデスクワークや運動不足、これらが原因でひどい肩こりに長年悩まされていませんか?マッサージなどで直接肩周りの筋肉をほぐす事でも解決できますが、根本の原因の改善にはなかなか繋がりません。
今回のレッスンでは、肩周りとそこから繋がる腰までの筋肉を動かし血流を促します。また姿勢を改善し、深呼吸を大切にします。リラックスし楽しんで受けてみてください!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

ららぽーと横浜スタジオ インストラクター平畑さん

イベント概要

イベント名称
肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~
日時
2018年12月16日(日) 11:30~12:20 ( 受付:11:15~ )
開催場所
ららぽーと横浜スタジオ
所在地:神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1ららぽーと横浜 3F
TEL:045-929-1535
定員
15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員:1,000円
一般:1,500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。

持ち物
運動のしやすい上下のウェア、タオル、お飲物
連絡先
ららぽーと横浜スタジオ
045-929-1535
集合場所
神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜3F
集合場所備考
JR横浜線「鴨居」駅より徒歩7分
JR横浜線鴨居駅北口より徒歩7分
居駅北口を直進し徒歩7分

ららぽーと横浜3Fノースコートエリア
申込期間
2018年11月01日(木) 00:00 ~ 2018年12月16日(日) 10:30
このイベントは終了しています。