
イベント詳細
2018年12月05日(水)肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~
Body makeクラス
身体を動かして【スッキリ】したい方にオススメのレッスンです。
代謝を高めながら基本的なポーズをとり、呼吸と動きを連動させるフローというスタイルでレッスンを進めていきます。
肩甲骨、股関節、背骨を整え体が柔らかく、しなやかになり、歪みが改善され、姿勢が良くなります。
適度な筋力や血流、リンパの流れが良くなり汗を流したい方にもオススメです。
12月テーマ:「肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~」
冬本番に入りました!寒さから肩に力が入っていたり、長時間のデスクワークや運動不足、これらが原因でひどい肩こりに長年悩まされていませんか?マッサージなどで直接肩周りの筋肉をほぐす事でも解決できますが、根本の原因の改善にはなかなか繋がりません。
今回のレッスンでは、肩周りとそこから繋がる腰までの筋肉を動かし血流を促します。また姿勢を改善し、深呼吸を大切にします。リラックスし楽しんで受けてみてください!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
京都河原町コトクロススタジオ 担当インストラクター:福井さん
イベント概要
- イベント名称
- 肩こり改善ヨガ~凝り固まった緊張を緩めスッキリしよう~
- 日時
- 2018年12月05日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
- 開催場所
-
京都河原町コトクロススタジオ
所在地:京都府京都市下京区四条通河原町北東角コトクロス阪急河原町 7階
TEL:075-213-6236
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装・水分
- 連絡先
- 京都河原町コトクロススタジオ
075-213-6236
- 集合場所
- 京都河原町コトクロススタジオ
- 集合場所備考
- 京都阪急コトクロスビル7F
- 申込期間
- 2018年11月01日(木) 00:00 ~ 2018年12月05日(水) 19:50