【NEW!】Body makeクラス
毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


1月テーマ:「冷え性改善ヨガ～全身を動かし内側から温め代謝アップしよう～」

冬本番。冷えからの肩こりや腰痛、神経痛でお悩みではありませんか?
また、手足が年中冷えていたり、女性にとっても冷え性は万病の元と言われています。
Body makeクラスの今月のテーマは『冷え性改善』。
肩甲骨と人の一番大きな筋肉、太ももを動かし血行促進!内側からからだを温め、代謝アップしていきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

京都河原町コトクロススタジオ　インストラクター酒井さん