Body makeクラス
毎月変わるテーマに合わせ、女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


6月テーマ:「背中美人ヨガ～背中のたるみスッキリ、見た目年齢若返り!～」

美しい姿勢は前から見ても後ろから見ても美しいものです。
猫背の丸まった背中では背骨の自然なS字カーブは作れませんし、たるみにも繋がります。
今回のレッスンでは背中にある大きな筋肉をしっかり動かして、じんわり汗をかきしっかりと効いている感覚を感じることができます!
引き締まった美しい後ろ姿を目指しましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

神戸国際会館スタジオ　インストラクター水谷さん