イベント詳細
2019年09月11日(水)疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
2019年後期テーマ:「疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~」
身体の疲れは溜まっていませんか?日々、疲労回復する為にどんなことをしていますか?
ゴロゴロとゆっくりするのも良いですが…
実は、「疲労回復」は適度な運動・ストレッチ・深呼吸が疲れの回復を早めます。
bodies YOGA後期(7月~12月)のリラックスクラスでは、胸を開き、股関節をゆっくり動かし、緊張をほぐしていきます。
血行も促進されますし、呼吸も深まり心地よい時間を過ごせます。
是非、体感してみてください♪
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
池袋東武スタジオ インストラクター宿谷さん
当日イベントに参加できない場合は他にお待ちの方がおりますので前日18:30までにMy Bodiesより
「参加キャンセル」をお願い致します。
イベント概要
- イベント名称
- 疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~
- 日時
- 2019年09月11日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
- 開催場所
-
池袋東武スタジオ
所在地:東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店 9F屋上
TEL:03-5949-6851
- 定員
- 18名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装
- 連絡先
- 池袋東武スタジオ03-5949-6851
- 集合場所
- 東京都豊島区西池袋1-1-25
東武百貨店池袋店9F
- 集合場所備考
- JR、地下鉄「池袋駅」直結
池袋西口 東武百貨店本館9Fの外の屋上 1番地エレベーター5.6.7号機でお越し下さい。
- 申込期間
- 2019年08月01日(木) 00:00 ~ 2019年09月11日(水) 18:30