イベント詳細
2019年09月11日(水)疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
2019年後期テーマ:「疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~」
身体の疲れは溜まっていませんか?日々、疲労回復する為にどんなことをしていますか?
ゴロゴロとゆっくりするのも良いですが…
実は、「疲労回復」は適度な運動・ストレッチ・深呼吸が疲れの回復を早めます。
bodies YOGA後期(7月~12月)のリラックスクラスでは、胸を開き、股関節をゆっくり動かし、緊張をほぐしていきます。
血行も促進されますし、呼吸も深まり心地よい時間を過ごせます。
是非、体感してみてください♪
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
阪急西宮ガーデンズスタジオ インストラクター水谷さん
イベント概要
- イベント名称
- 疲労回復ヨガ~疲れを取りのぞきカラダもココロもスッキリと~
- 日時
- 2019年09月11日(水) 19:30~20:20 ( 受付:19:15~ )
- 開催場所
-
阪急西宮ガーデンズスタジオ
所在地:兵庫県西宮市高松町14-2 阪急西宮ガーデンズ4F
TEL:0798-62-6130
- 定員
- 18名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装・飲み物・靴下
- 連絡先
- 0798-62-6130
- 集合場所
- 阪急西宮ガーデンズスタジオ
- 集合場所備考
- 阪急西宮北口から徒歩5分 阪急西宮ガーデンズ4F
- 申込期間
- 2019年08月01日(木) 00:00 ~ 2019年09月11日(水) 19:15