イベント詳細
2019年10月09日(水)「骨盤ヨガ」〜下っ腹ぽっこりを解消!骨盤整えて美しい姿勢へ～
① 問題提起
下を向くと気になるぽっこりお腹。お悩みでない方は少ないはずです。
ぽっこりお腹の原因は、普段の生活によって骨盤周りの筋肉のバランスが崩れてしまい、
骨盤が後傾、つまり後ろに傾いてしまうことが原因なのです。
② 今回のレッスンで行うこと、改善されること
そこでぽっこりお腹を解消するきっかけ作りに、この骨盤周りの筋肉バランスの乱れを適切なバランスに戻すように働きかけていきます。
骨盤周りの筋肉全体を解してあげてから、特に前屈、身体を前に倒す動きを多めに取り入れ
後ろに傾いている骨盤を適切な位置に戻るよう促していきます。
このクラスをきっかけに普段の生活から骨盤が後ろに傾きすぎないよう心がけ、
ぽっこりお腹を解消しましょう。
イベント概要
- イベント名称
- 「骨盤ヨガ」〜下っ腹ぽっこりを解消!骨盤整えて美しい姿勢へ～
- 日時
- 2019年10月09日(水) 18:15～19:05 （ 受付：18:00～ ）
- 開催場所
-
ららぽーと海老名スタジオ
所在地：神奈川県海老名市扇町13-1ららぽーと海老名1階
TEL：046-206-6017
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 上下動きやすい服装
- 連絡先
- 046-206-6017
- 集合場所
- ららぽーと海老名スタジオ
- 集合場所備考
- ららぽーと海老名1F ボディーズ
- 注意事項／その他
- ※当日イベントに参加できない場合は他のお待ちのお客様がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。
- 申込期間
- 2019年09月01日(日) 00:00 ～ 2019年10月09日(水) 17:15