女性の憧れといえばハリのある形の良いバスト!同じくらいリクエストが多いのが引き締まった二の腕です。
今回はこの二つの憧れを一気に鍛えていきます。
二の腕のような体の後ろ側の筋肉が衰えてしまうと体の前側の筋肉が固く緊張してしまい猫背を招く要因にもなります。またこの猫背はバストアップに必要な大胸筋を固くしてしまいます。

そこで今回のレッスンではバストアップのために大胸筋を鍛え、二の腕をしっかり使って引き締め、猫背にならないように体の前側にストレッチを入れていきます。
レッスンが終わった後には、胸や二の腕に心地良い疲れが残り 引き締まったことを実感してもらえると思います。
女性の憧れのハリのある胸と引き締まった二の腕を一緒に手に入れましょう!