
イベント詳細
2020年04月01日(水)春のリラックスヨガ~心とカラダをストレッチしよう~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
4月~6月テーマ:「春のリラックスヨガ~心とカラダをストレッチしよう~」
段々暖かくなり、冬に蓄えたエネルギーや身体の回復の季節が近づいてきました!
春は木々が伸び伸び成長するように、人もリラックス期と言われています。
寒い時期にガチガチになっていた筋肉が緩み、関節の緊張もほどけ血液の循環も良くなって行きます。その為体がほぐれず血液の循環が上手く流れないと体調を崩しやすい時期でもあります。
まずは身体をほぐし巡りを良くさせてから、
心も身体もリラックスへと導いていきましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
新宿スタジオ インストラクター渡辺さん
イベント概要
- イベント名称
- 春のリラックスヨガ~心とカラダをストレッチしよう~
- 日時
- 2020年04月01日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
- 開催場所
-
新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
TEL:03-5312-1911
- 定員
- 15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 上下動きやすい服装
レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。
- 連絡先
- 03-5312-1911
- 集合場所
- 申込期間
- 2020年03月01日(日) 00:00 ~ 2020年04月01日(水) 19:40