春は目覚めや回復の季節です。
冬で固く縮んだ筋肉がゆっくりと緩み、関節の緊張がほぐれていきます。
その流れがうまくいかないと春に体調を崩してしまいます。
そのため今回のレッスンでは、冬の内容よりも少しアクティブにストレッチしていき、身体をほぐしリラックスさせます。

今回のレッスンで改善されること
また春のリラックスでは肝経にも刺激を入れていきます。
春の回復に必要なエネルギーを蓄え、血液の循環、解毒に重要な役割を果たす肝臓。
その肝臓の働きを良くするためです。
身体の外側からも内側からも春を迎える準備をし、気持ちよく身体を目覚めさせていきましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。

そごう千葉スタジオ　インストラクター大川さん