イベント詳細
2020年12月16日(水)秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
10月~12月テーマ:「秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~」
秋は作物の実りの季節でもあるように、美味しい食べ物がいっぱいですよね?
人の身体も同じでこの季節はエネルギーを内側に貯め込み、冬に向けての準備の季節です。
またこの季節は肺への負担が高まる季節と言われてます。
呼吸に意識を向けて胸周りを気持ちよく解し、上半身をリラックスさせて呼吸を気持ちよく行って行きましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
テラスモール湘南スタジオ インストラクター渡部さん
イベント概要
- イベント名称
- 秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~
- 日時
- 2020年12月16日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
- 開催場所
-
テラスモール湘南スタジオ
所在地:神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1テラスモール湘南4F
TEL:0466-38-3116
- 定員
- 10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- ・動きやすい服装
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 連絡先
- テラスモール湘南スタジオ
0466-38-3116
- 集合場所
- テラスモール湘南スタジオ
神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1
テラスモール湘南4F
- 集合場所備考
- JR辻堂駅北口直結
- 注意事項/その他
- ※当日イベントに参加できない場合は他のお待ちのお客様がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。
体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
- 申込期間
- 2020年11月01日(日) 00:00 ~ 2020年12月16日(水) 19:40