イベント詳細
2020年12月09日(水)秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
10月~12月テーマ:「秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~」
秋は作物の実りの季節でもあるように、美味しい食べ物がいっぱいですよね?
人の身体も同じでこの季節はエネルギーを内側に貯め込み、冬に向けての準備の季節です。
またこの季節は肺への負担が高まる季節と言われてます。
呼吸に意識を向けて胸周りを気持ちよく解し、上半身をリラックスさせて呼吸を気持ちよく行って行きましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
そごう千葉スタジオ インストラクター池田さん
イベント概要
- イベント名称
- 秋のリラックスヨガ~呼吸を通じて体の巡りをよくしよう~
- 日時
- 2020年12月09日(水) 20:40~21:30 ( 受付:20:25~ )
- 開催場所
-
そごう千葉スタジオ
所在地:千葉県千葉県千葉市中央区新町1000番そごう千葉店 B1F
TEL:043-204-5701
- 定員
- 10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 運動できるウェア、タオル、飲み物
- 連絡先
- 043-204-5701
- 集合場所
- そごう千葉スタジオ
- 申込期間
- 2020年11月01日(日) 00:00 ~ 2020年12月09日(水) 19:40