Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。

呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

11・12月テーマ:「美脚ヒップアップヨガ～目指すは理想のボディライン!代謝アップを目指そう～」

引き締まったお尻は女性らしさを象徴すると言われています。プリっと上を向いた美尻は女性の憧れですよね。

お尻のトレーニングをする上で同じ場所ばかり鍛えると機能として低下してしまう事も!!

様々な角度からお尻を鍛える事で機能的で美しいラインが手に入れられます。

皆さんも一緒に美尻を目指しませんか?

ららぽーと立川立飛スタジオ　インストラクター阿部文香さん