Basicクラス

はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでカラダの変化を感じやすいクラスです。

2021年テーマ『心もカラダも晴れやかヨガ!～自律神経にアプローチ～』

「なんだかカラダがだるい、疲れた。。」
そんな気分になってしまってないですか?

生活リズムの乱れ、ストレスを抱えると人間のカラダは交感神経だけが活発に動いている状態になります。
そうすると副交感神経と交感神経をうまく切り替えることができず、自律神経のバランスが乱れます。
自律神経のバランスの乱れは、心とカラダに様々な影響を及ぼします。

心やカラダの不調を少しでも感じるという方は、
ぜひヨガにご参加してみてください。

ヨガで自分の心・カラダと向かい合い、今よりもっと
晴れやかな自分を手に入れていきましょう!



皆様のご参加を心よりお待ちしています。

近鉄草津スタジオ　太田さん