Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


9.10月テーマ:「「背中シェイプヨガ」〜後ろ姿も自身のある自分へ〜」
「あっ!!あの人きっときれいな人だろうな..」
皆さんそんなこと思われたことないでしょうか?

後ろ姿に自身のある女性は姿勢や背中の筋肉などがしっかりと整えられている人が多いのです!!

実は見逃しがちな背中を今月のBodymake レッスンではしっかりと整えて「背中美人」を目指しましょう!!


ららぽーと立川立飛スタジオ　インストラクター阿部さん