イベント詳細
2022年01月09日(日)「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜
Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!
1~2月テーマ: 「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜!!」
皆さん肩こりでお悩みではないですか?
その肩こりの原因の多くはデスクワークやスマホを見すぎることによる
頭の位置を前にする姿勢からきています。
画面を見ようとする姿勢が頭の位置を前にずらしそれを支えようとして肩の筋肉が過剰に
働くことで肩、首、胸の筋肉が固まっていってしまいます
今月のBodymakeレッスンでは肩回りの凝り固まった筋肉をほぐしカラダ全体の巡りアップ&肩こり解消を行っていきます。
湘南スタジオ インストラクター渡部さん
イベント概要
- イベント名称
- 「巡りアップヨガ」〜冬の肩こりを解消〜
- 日時
- 2022年01月09日(日) 10:15~11:05 ( 受付:10:00~ )
- 開催場所
-
テラスモール湘南スタジオ
所在地:神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1テラスモール湘南4F
TEL:0466-38-3116
- 定員
- 14名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員:1,000円
一般:1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- ・動きやすい服装
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 連絡先
- テラスモール湘南スタジオ
0466-38-3116
- 集合場所
- テラスモール湘南スタジオ
神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1
テラスモール湘南4F
- 集合場所備考
- JR辻堂駅北口直結
- 注意事項/その他
- ※当日イベントに参加できない場合は他のお待ちのお客様がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。
体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
- 申込期間
- 2021年12月01日(水) 00:00 ~ 2022年01月09日(日) 09:15