Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

3~4月テーマ:「美バストYOGA～ココロもカラダも上向きに～」
美しいバストは永遠の憧れ、張りがあって上を向いたバストは皆さん理想だと思います。
バストアップと聞くと、トレーニングをイメージしがちですが一番大切なのはバストを支える土台「姿勢」です。

美バストYOGAではまず、カラダ上部の関節をほぐし、位置を整えていきます。その上で鍛えていくとはるかに効果が期待できます。
バストにお悩みの方はもちろん、そうでない方も肩こりなどにも効果的!

成城コルティスタジオ　インストラクター渡辺さん