Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

9~10月テーマ:美脚・美尻ヨガ～隠さず、魅せる理想のカラダへ～
美脚・美尻を叶えるためには「骨盤の位置」が重要になります。

骨盤の位置が正しい位置にあればきゅっと上がったヒップになります!

また、骨盤のずれはむくみやX脚及びO脚を引き起こし、本来の皆さんの美脚を隠してしまいます。

この夏はヨガで骨盤整えて、ヘルシーな美脚・美尻をGET!



阪急西宮ガーデンズスタジオ　
インストラクター　永本さん