はじめての方でも安心して参加でき、継続することでからだの変化を感じやすいレッスンです。
呼吸を大切にしながらヨガの基本、からだの動かし方を学びましょう。Basicクラス
はじめての方でも安心して参加でき、継続していくことでからだの変化を感じやすいクラスです。

通年:「ココロとカラダが変わるヨガ」



・不安やイライラなどのココロの乱れ
・体型へ体調不良などのカラダの乱れ
こんなこと感じていませんか?
そのココロとカラダの乱れをヨガを通して解消していきます。
ヨガはココロとカラダ、女性が抱える様々な面での悩みを解消できる唯一のスポーツです。

ヨガの基本を学びながら、少しずつ上向く自身のココロとカラダの変化に向き合うことが出来るレッスンです。


横浜ランドマークスタジオインストラクター古川さん