Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

1～3月テーマ:melt YOGA～冬のカラダを緩める、ほぐす～

寒い冬、、。カラダこり固まってしまっていないですか?
melt YOGAはそんなこり固まったカラダをmelt(溶かす)ように緩めて、ほぐすレッスンです。
この冬しっかりとほぐしていただくことで、のびのびとした春への準備をしていきましょう!


ららぽーと横浜スタジオ　インストラクター古川さん