Relaxクラス

心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。

日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。

忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。

1～3月テーマ:melt YOGA～冬のカラダを緩める、ほぐす～



寒い冬、、。カラダこり固まってしまっていないですか?

melt YOGAはそんなこり固まったカラダをmelt(溶かす)ように緩めて、ほぐすレッスンです。

この冬しっかりとほぐしていただくことで、のびのびとした春への準備をしていきましょう!
ららぽーと立川立飛スタジオ　インストラクター古川さん