"Body makeクラス女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!


7月～8月テーマ:美脚強化YOGA
皆さんは自分の脚に自身がありますか?
この質問に自信をもって「はい!」と答えられるようになりたいですよね!

美脚の秘訣は「バランスの良い筋肉」。
ただトレーニングするだけではバランスの良い、美脚はつくれません。
YOGAで整えて、バランスの良い引き締まった脚を手に入れましょう!
成城コルティスタジオ　インストラクター杉田さん 
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