Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

9月～10月テーマ:バストアップYOGA
バストアップと聞くと大胸筋、胸の筋肉を鍛えたくなりがちです。
もちろん大胸筋を鍛えることは大切なことですが、胸の筋肉を鍛えるとどうしても猫背になってしまいます。
そこで胸の筋肉を鍛えると同時に胸にストレッチを入れて、良い姿勢とバストアップを目指していきます。

ららテラス武蔵小杉スタジオ　インストラクター渡部さん