イベント詳細
2024年10月06日(日)ブレスト YOGA
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
10～12月テーマ:ブレスト YOGA
秋は作物の実りの季節であるように、内側にエネルギーを貯めて実を熟させる季節です。
この季節は肺への負担が高まる季節と言われています。
今回のテーマでは、手のひらから、腕、胸にかけてほぐしを入れながら気持ちよく伸びを感じていけるように肺を中心とした呼吸に必要な部分を動かしていきます。
レッスン後に呼吸がしやすくなっている、そんな姿が期待できるYOGAです。
阪急西宮ガーデンズスタジオ インストラクター永本さん
イベント概要
- イベント名称
- ブレスト YOGA
- 日時
- 2024年10月06日(日) 10:15～11:05 （ 受付：10:00～ ）
- 開催場所
-
阪急西宮ガーデンズスタジオ
所在地：兵庫県西宮市高松町14-2 阪急西宮ガーデンズ4F
TEL：0798-62-6130
- 定員
- 16名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装、お飲み物
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 連絡先
- Bodies阪急西宮ガーデンズスタジオ
0798-62-6130
- 集合場所
- Bodies阪急西宮ガーデンズスタジオ
〒663-8204
兵庫県西宮市高松町5-22
- 集合場所備考
- 阪急西宮北口から徒歩5分
阪急西宮ガーデンズゲート館
- 注意事項／その他
- 当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。
- 申込期間
- 2024年09月01日(日) 00:00 ～ 2024年10月06日(日) 10:00