イベント詳細
2024年10月02日(水)Detox flow
originalクラス
寒い季節に向けて筋量の多いボトムにフォーカスし、主に股関節周りの可動性を高めるモビリティワークを五つ。
(スパイダーランジ、クレッセントランジ、ワールドグレイテストストレッチ、ポステリアーカプセル、インナーサイ・グローインストレッチ)
どれも動的なランジ姿勢から展開される簡単な可動域を広げるストレッチです。
各種の反復運動の後、身体の反応を観察、その後関係するアーサナを5呼吸ほどキープするをワンセットとし5つのボディワークと5つのヨガのポーズで股関節周りの血流促し冷えない身体の準備を提案します。
近鉄あべのハルカススタジオ
インストラクター近さん
イベント概要
- イベント名称
- Detox flow
- 日時
- 2024年10月02日(水) 17:15～18:05 （ 受付：17:00～ ）
- 開催場所
-
近鉄あべのハルカススタジオ
所在地：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43あべのハルカス近鉄本店 ウイング館６F
TEL：06-6626-2550
- 定員
- 18名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- ウエア、飲み物、タオル
「レッスン中寒く感じられる場合がございますので、上着やブランケットのご用意をお願いいたします。」
- 連絡先
- 近鉄あべのハルカススタジオ
06-6626-2550
- 集合場所
- Bodies近鉄あべのハルカススタジオ
545-8545
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43
あべのハルカス近鉄本店ウイング館6階
- 注意事項／その他
- 体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 申込期間
- 2024年09月01日(日) 00:00 ～ 2024年10月02日(水) 16:30