Body makeクラス
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します!

11月～12月テーマ:姿勢美人YOGA~丸まった背中を真っすぐに～
道を歩いていると後姿がきれいな人を見かけると思います。
自分の姿はどうなんだろう?どんな姿勢が綺麗に見えるのだろう?
そんな疑問が浮かぶと思います
Bodymakeレッスンでが背中の筋肉をほぐして、猫背になっている姿勢、内側に巻いてしまっている肩を整え、姿勢美人に導きます。


西宮スタジオ　インストラクター永本さん