イベント詳細
2025年04月20日(日)GOOD NIGHT YOGA
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
4～6月テーマ:GOOD NIGHT YOGA
最近よく眠れていますでしょうか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠かったり、寝てもなんだか疲れが取れない…
そんな睡眠のお悩みを抱えている方も多いと思います。
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと不眠になりやすくなります。
GOOD NIGHT YOGAでは関節周りをほぐし、リラックスしやすい状態に導きます。交感神経の切り替えを改善し、睡眠の質を上げていきましょう!
近鉄草津スタジオ インストラクター檜本さん
イベント概要
- イベント名称
- GOOD NIGHT YOGA
- 日時
- 2025年04月20日(日) 11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）
- 開催場所
-
近鉄草津スタジオ
所在地：滋賀県滋賀県草津市渋川1-1-50近鉄百貨店草津店4階
TEL：077-599-1510
- 定員
- 16名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 運動できる服装及び準備(シューズは不要です)
※冬は寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 連絡先
- Bodies 近鉄草津スタジオ
077-599-1510
- 集合場所
- Bodies 近鉄草津スタジオ
滋賀県草津市渋川1-1-50
近鉄百貨店草津店4F
- 注意事項／その他
- 体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
また、新型肺炎の感染予防のため、スタッフ・インストラクターもマスクを着用させていただく場合がございます。
- 申込期間
- 2025年03月01日(土) 00:00 ～ 2025年04月20日(日) 10:30