イベント詳細
2025年05月04日(日)GOOD NIGHT YOGA
Relaxクラス
心とからだの緊張を緩め、リラックスしていくクラスです。
日常生活を送る中で起こる心やからだのストレスを、呼吸とポーズを行うことでほどいていきます。
忙しく過ぎる日々の中で、少し頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分自身へご褒美をあげてあげましょう。
4～6月テーマ:GOOD NIGHT YOGA
最近よく眠れていますでしょうか?
小刻みに起きてしまったり、長く寝てもまだ眠かったり、寝てもなんだか疲れが取れない…
そんな睡眠のお悩みを抱えている方も多いと思います。
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと不眠になりやすくなります。
GOOD NIGHT YOGAでは関節周りをほぐし、リラックスしやすい状態に導きます。交感神経の切り替えを改善し、睡眠の質を上げていきましょう!
池袋東武スタジオ インストラクター岩田さん
イベント概要
- イベント名称
- GOOD NIGHT YOGA
- 日時
- 2025年05月04日(日) 11:30～12:20 （ 受付：11:15～ ）
- 開催場所
-
池袋東武スタジオ
所在地：東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店 9F屋上
TEL：03-5949-6851
- 定員
- 18名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：1,000円
一般：1,500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 持ち物
- 動きやすい服装、お飲み物
※寒さを感じる場合がありますので、羽織るものやブランケットをお持ちください。
- 集合場所
- 注意事項／その他
- 当日イベントに参加できない場合は他のお待ちの方がおりますので、前日18:30までにMy Bodiesより「参加キャンセル」をお願い致します。
- 申込期間
- 2025年04月01日(火) 00:00 ～ 2025年05月04日(日) 11:05