12月のYOGA　LESSONのテーマは『むくみ解消ヨガ〜カラダのめぐりを良くしよう〜』です。
仕事にイベントに忙しくなるこの季節!ヨガでカラダの不調を解消して、すっきり新年を迎えましょう!
今月はむくみ解消に効果的なポーズを紹介していきます。
ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!


●カリキュラム:bodies YOGA=初めての方やカラダが固いとお悩みの方にも気軽に参加していただける
レッスンです。
難易度:★☆☆