2015年1月のYOGA　LESSONのテーマは『コリ改善YOGA〜血行のめぐりを良くしよう〜』です。

今年もbodies YOGA LESSONで心もカラダもリフレシュしていきましょう!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

代謝が上がりやすい冬だからこそ、ヨガで代謝アップ&太りにくいカラダをつくりましょう。　



ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!



●カリキュラム: bodies YOGA　plus　

bodies YOGA basicをもとにさらにレベルアップした内容の月別のテーマを行うレッスン。

たくさんカラダを動かしたい方、ワンランク上のYOGAに挑戦してみたい方にオススメです。　　　　　　　　　　　　　　　　

難易度:★★★