2015年1月のYOGA　LESSONのテーマは『コリ改善YOGA〜血行のめぐりを良くしよう〜』です。

今年もbodies YOGA LESSONで心もカラダもリフレシュしていきましょう!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

代謝が上がりやすい冬だからこそ、ヨガで代謝アップ&太りにくいカラダをつくりましょう。

　

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!



●カリキュラム: bodies YOGA　basic

初心者の方やカラダの固いとお悩みの方にも気軽に参加していただけるレッスン。

リフレッシュしたい方、お悩みに合わせたYOGAポーズを学びたい方にオススメです

難易度:★★☆