なんばパークススタジオリニューアルオープンより、初めてのYOGA×BODIESCAFEのイベントです♪♪
45分間のYOGA LESSONに加え、うれしいスムージーワークショップも体験頂ける盛りだくさんな休日活!
今回のYOGAテーマは、『むくみ解消YOGA〜リンパの流れを良くしよう!〜』です。
夏の疲れが出やすいこの時期。
リンパのツボを刺激してココロもカラダもスッキリしましょう♪
YOGAをして、吸収力が高まっている状態で、栄養価の高いスムージーを摂取♪♪
今回のスムージーは、体質改善に効果的な、
「アスパラとリンゴのスムージー」です♪

自分のカラダを内側からも外側からも整えて、充実した休日をおくってみませんか?

●カリキュラム: bodies YOGA　basic
初心者の方やカラダの固いとお悩みの方にも気軽に参加していただけるレッスン。
リフレッシュしたい方、お悩みに合わせたYOGAポーズを学びたい方にオススメです
難易度:★★☆