11月のYOGA LESSONのテーマは『冷え解消YOGA～血液のめぐりをスムーズにしよう!～』です。

季節はすっかり秋ですね!これからさらに寒くなる時期だからこそ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨガでカラダの内側から温めて代謝アップをしていきましょう!

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!

●カリキュラム: bodies YOGA　plus　
bodies YOGA basicをもとにさらにレベルアップした内容の月別のテーマを行うレッスン。
たくさんカラダを動かしたい方、ワンランク上のYOGAに挑戦してみたい方にオススメです。　　　　　　　　　　　　　　　　
難易度:★★★