12月のYOGA LESSONのテーマは『骨盤調整YOGA～ポッコリお腹を解消しよう!～』です。

足を組んだり、バッグをいつも同じ肩にかけたり…
知らず知らずのうちに、実は骨盤がゆがんでいるかも?!
骨盤の歪みを改善することで、カラダのバランスを整えてポッコリお腹を改善しましょう★

ボディーズのヨガは初心者の方でも、体が固いとお悩み方でも気軽に楽しんでいただけます。
1レッスン50分で気軽に楽しめるYOGA LESSON。
一緒に、ヨガを体験してみましょう♪
ご参加の方にはご自宅でもできるオリジナルレシピをプレゼント!!

●カリキュラム: bodies YOGA　beginner
bodies YOGA　の基本である呼吸と体ほぐしをメインに行うレッスン。
リラックスしながら楽しくYOGAを始めるためのYOGAを学びたい方にオススメです。
難易度:★☆☆